年齢40歳を過ぎた現在も若々しい米倉涼子さん。
むしろ若い頃より綺麗になった？
なんて声もあるようです。そんな米倉涼子さんの若さの秘訣が気になりますよね。
今回は、米倉涼子さんの若い頃の画像を時系列でご紹介するとともに、米倉涼子さんの若さの秘訣についてまとめました。
Contents
米倉涼子若い頃より綺麗になった？昔の画像を時系列で
年齢40歳を過ぎた現在も若々しい米倉涼子さん。
米倉涼子さんは18歳で芸能界デビューし芸能活動を続けてきました。米倉涼子さんの若い頃を時系列で見ていきましょう。
画像｜米倉涼子10代の写真
米倉涼子さんの芸能界入りのきっかけは17歳の高校生の時。
友だちがコンテストに応募してくれたのがきっかけで、第6回全日本国民的美少女コンテストの審査員特別賞を受賞しました。
受賞の翌年にモデルとしてデビューし、ファッション雑誌 『CanCam』（小学館）などに登場するように。
ここから米倉涼子さんは芸能活動をスタートさせました。
画像｜米倉涼子20代の写真
米倉涼子さんは20代になるとお茶の間のテレビにも登場するようになりました。
20代前半にセクシーな水着ショットにも沢山挑戦しています。
米倉涼子さんは1999年（24歳）のとき自ら『女優宣言』をし本格的に女優業を開始。
その後は女優業をメインに数々のバラエティ番組に出演。
2004年（29歳）のときには女性誌ananで大胆なセミヌードも披露しました。
画像｜米倉涼子30代の写真
米倉涼子さんは30代になると、さっぱりしたキャラも好感され、次第に視聴率の女王と呼ばれるようになりました。
30代後半になると、ぐっと大人の女性の魅力が増しています。
画像｜米倉涼子40代の写真
米倉涼子さんは40歳になると、さらに艶っぽく進化しています。
いつまで経っても若々しさは健在です。むしろ昔より綺麗になっている、といった声も。
米倉涼子 若い頃からずっと綺麗なままやな～(*´ω｀*)
— なっちゃん (@yukicchi726) April 13, 2019
米倉涼子さんって本当に、本当に綺麗ね✨
若い頃より今のほうが綺麗な気がする(*´꒳`*)— mieeeee (@4210ilMW) February 3, 2019
いつまでも若々しく、むしろ今のほうが綺麗！と言われる米倉涼子さん。
たしかに昔より今の方が大人の凛とした色気を感じますし、昔より若々しいように感じますね！
米倉涼子さんの若さの秘訣は何なのでしょうか？
米倉涼子の若さの秘訣は？米倉流の心得がシンプル
米倉涼子さん若い頃よりもっと綺麗になってて恐ろしい
— to_ (@to_) May 10, 2019
いつまでも綺麗な米倉涼子さんは、スタイルや健康管理について過去にこのように話していました。
食事は『朝昼は食べず1食の量は多い』
意外にも、米倉涼子さんは1日の食事の回数が少なく、1食の量は多いんだそう。
体重のアップダウンが激しいため、シンプルに「太りそうなときは食べない」と語っています。
「太りそうなときは、食べません。ちょこちょこ（食べるの）が苦手なので、朝昼は食べないですけど、それが一番体が楽ですね。ただその分、一食の量は皆さんが驚くぐらいだと思いますけど」
引用：https://mantan-web.jp/article/20180520dog00m200000000c.html
そして食事の内容は、夜は油ものや糖質を控えるように心がけているそうです。
・夜は油ものや糖質は量を控えるとか、食べ過ぎたらしばらくは自制するとか
・とにかく、一発逆転を狙うより、コツコツ地道に続けることが大切
引用：https://www.joseishi.net/2016/12/08/16572/
代謝維持は『ピラティス』『ゆっくりお風呂に浸かる』
米倉涼子さんは、代謝維持のためにピラティスを実践しているそうです。
運動量を今までよりあげて、代謝をもっとあげなくちゃ、と思ったんだけど、前より疲れやすくなっているから運動量はそんなに増やせない(笑)。
だからピラティスをメインにトレーニングを地道に続けていくのがいい
引用：https://www.joseishi.net/2016/12/08/16572/
自分にフィットするやり方をコツコツ続けるのが米倉流だそうで、他にも基本的なケアを大切にしているそうです。
代謝をあげるためには、カラダを温めることも大切だから、ゆっくりお風呂に浸かったり、たくさん歩いたり。
基本的なことだけど、やっぱり大切だなとつくづく思いましたね。
通えるときは、エステサロンでカラダの芯から温めるケアもプラスしています。
引用：https://www.joseishi.net/2016/12/08/16572/
体を温める、よく歩く、など基本的なことをコツコツ実践しているそうです。
美意識ついて『コンプレックスを感じたらあえて見せる』
米倉涼子さんは、意外にも脚に自信がないそうです。
ただ、コンプレックスを隠すのではなく、あえて出すことを意識しているんだとか。
自分自身では、脚はきれいだとは思っていないんですよ。
コンプレックスを隠し出すと止まらなくなるので、気に入っていない部分をあえて出すようにしているんです。
そうすれば、その部分は必然的に意識するし、もっときれいにしようという気持ちも芽生えますよね。
身体の一部分を出して、ボディを意識するような装いにしていますね
引用：http://forf.allabout.co.jp/s/071219/index4.htm
体の一部を出して、ボディを意識するように心がけているんですね。
米倉涼子44歳で再婚？出会いはアルゼンチンタンゴ
コンプレックスはあえて見せる！と語る米倉涼子さん。40歳を過ぎて、昔やっていたというアルゼンチンタンゴに再び挑戦しています。
アルゼンチンタンゴは情熱的でセクシーなダンスです。ドレスのスリットも大きく女性が脚を見せるシーンも多いです。
米倉涼子さんは、アルゼンチンタンゴを始めたことで、タンゴ教室の先生と親密になり、再婚間近と言われています。
自信のない脚やコンプレックスを気にしていたら、きっとダンスを再挑戦することもなかったでしょうし、そうなると現在の恋人にも出会えなかったでしょう。素敵なお話ですね。
米倉涼子さんの情熱的なタンゴダンスはこちらを御覧ください↓↓
